컴퓨터나 스마트폰 화면을 오래 보는 일이 일상이 된 요즘, 다크모드(Dark Mode)는 단순한 화면 색상 변경을 넘어 눈 건강 보호, 배터리 절약, 집중력 향상까지 도움을 주는 기능으로 주목받고 있습니다.
OpenAI의 인공지능 챗봇 서비스인 ChatGPT에서도 다크모드를 지원하고 있으며, 사용자의 시스템 환경에 맞춰 자동 전환되거나 수동 설정이 가능합니다.
이 글에서는 웹 브라우저용 ChatGPT와 모바일 앱(ChatGPT iOS/Android)의 다크모드 설정 방법을 단계별로 구체적으로 안내드리겠습니다.
💻 웹 브라우저에서 ChatGPT 다크모드 설정하는 방법 (PC)
웹 브라우저에서 ChatGPT를 사용할 경우 아래와 같은 절차를 따라 설정할 수 있습니다.
① ChatGPT 접속
- 웹 브라우저(크롬, 엣지 등)를 열고
👉 https://chat.openai.com 에 접속 후 로그인합니다.
② 좌측 하단 프로필 클릭
- 화면 좌측 하단에 있는 프로필 아이콘 또는 사용자 이름을 클릭하면 작은 메뉴가 나타납니다.
③ ‘Settings’(설정) 메뉴 선택
- 메뉴에서 Settings를 클릭하면 오른쪽에 팝업 설정창이 열립니다.
④ 테마(Theme) 항목에서 테마 변경
- 설정 메뉴에서 테마(Theme)항목을 찾습니다.
여기에는 아래 세 가지 옵션이 있습니다.- Light : 밝은 배경 (기본값)
- Dark : 어두운 배경 (눈에 부담 적음)
- System : 현재 운영체제 설정에 따라 자동 전환됨
⑤ '다크모드' 선택
- Dark를 클릭하면 즉시 전체 UI가 어두운 테마로 전환됩니다.
설정은 자동 저장되며, 새로고침 없이 바로 적용됩니다.
📱 모바일 앱(iOS/Android)에서 ChatGPT 다크모드 설정하는 방법
ChatGPT 모바일 앱을 사용하는 경우에도 다크모드 설정은 매우 간단합니다.
① ChatGPT 앱 실행
- App Store(iOS) 또는 Play 스토어(Android)에서 ‘ChatGPT’를 설치하고 실행합니다.
② 왼쪽 상단 메뉴 아이콘 클릭
- 앱 메인화면에서 왼쪽 상단 ☰ (햄버거 메뉴)터치 후 프로필 아이콘을 탭합니다.
③ 개인 맞춤 설정을 선택합니다.
언어 버전이나 유·무료 버전에 따라 항목명이 조금씩 달라질 수 있습니다.
- 메뉴에서 Settings(설정) 항목을 찾아 클릭 또는 개인 맞춤 설정을 선택합니다.
④ 색구성표 항목 선택
- 변경하기 이전에는 시스템(기본값)으로 설정되어 있습니다.
색 구성표를 선택하면 시스템(기본값), 라이트 모드, 다크 모드가 보입니다.
⑤ 다크모드 선택
- 다크모드를 선택 후 확인을 누르면 앱 인터페이스가 즉시 다크모드로 전환됩니다.
눈에 부담 없는 어두운 배경과 밝은 텍스트로 바뀌며, 채팅 기록 및 메뉴 전체에 적용됩니다.다크모드를 선택 후 확인을 누르면 앱 인터페이스가 즉시 다크모드로 전환되는 것을 알 수 있습니다
🌙 ChatGPT 다크모드를 사용하는 이유
다크모드는 단순한 디자인의 차이가 아닙니다. 다음과 같은 실질적인 이점이 있습니다

✅ 결론 : 지금 바로 다크모드로 전환해 보세요
ChatGPT의 다크모드는 단순한 배경 색상 변경이 아닙니다.
장시간 대화, 글쓰기, 정보 검색 등 다양한 작업을 더 편안하고 효율적으로 도와주는 사용자 맞춤형 기능입니다.
특히 밤에 ChatGPT를 자주 사용하는 분이라면, 눈의 피로를 줄이기 위한 필수 설정이라 할 수 있습니다.
웹 브라우저와 모바일 앱 모두 설정이 간편하니, 지금 바로 다크모드를 켜보시기 바랍니다.
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